Kinesiologische tape voor therapeutische toepassingen en sportblessures
De sportwereld is vol kleurrijke tapes: of het nu gaat om Thera-Band tijdens de training en revalidatie of kleurrijke Kinesiotape op de huid - overal zijn er atleten te vinden die delen van hun lichaam beplakken met kleurrijke strips. In principe lijkt kinesiologische tape op elastisch verband. Hierin verschilt de zogenaamde fysiotape wezenlijk van gewone soorten tape.
Conventionele tape is niet zo elastisch als kinesiologische tape en kan worden gebruikt om lichaamsdelen te beschermen of bepaalde bewegingen te voorkomen. Kinesiologische tape wordt daarentegen doelgericht gebruikt ter stabilisatie of ontlasting van specifieke lichaamsdelen en wordt voor veel verschillende doelen gebruikt.
Waar moet ik bij kinesiologische tape op letten?
Tapeverband van fysiotape helpt bij de behandeling van spier- en gewrichtsblessures. Een elastisch verband van tape kan overmatige spierafbraak voorkomen en zorgt voor een betere doorbloeding. Afhankelijk van het gebruik wordt de hoogelastische band direct op het lichaam geplakt. Het gebruik van kinesiologische tape moet echter wel worden besproken met een arts of fysiotherapeut en kan het best worden verricht door een ervaren persoon.
Bij bepaalde klachten en de juiste begeleiding door deskundigen en anatomische kennis kan de behandeling met kinesiologische tape ook op eigen initiatief worden uitgevoerd. Hiervoor moet het betreffende lichaamsdeel zo glad mogelijk worden geschoren en fris worden gewassen. De tape kan vervolgens met een schaar in de gewenste vorm worden geknipt. Tenslotte wordt de kinesiotape spanningsvrij aangebracht.
Welke kleur tape moet ik kopen?
Kinesiologische tape wordt in rollen verkocht die over het algemeen 5 cm breed zijn en zeer geschikt voor de meeste gebruiksdoelen. Voor specifiek gebruik bieden fabrikanten van fysiotape ook smallere en bredere tape aan.
De kleuren van de tape spelen een ondergeschikte rol, want de elastische pleisterstrips bevatten geen extra werkzame stoffen. En dus kan elke klimmer, zwemmer, fietser en bergbeklimmer strips in zijn of haar persoonlijke lievelingskleur gebruiken. In principe blijft de tape een paar dagen op de gewenste plek plakken en kan daarna worden verwijderd zoals een pleister.
thuiswinkel waarborg
