Bergfreunde Basiskamp - de blog over klimmen, buitensport & bergsport

Bergvriend

Jan

Kilimanjaro beklimmen – tips voor de paklijst

5.895 m – voor velen is het een droom om ten minste één keer in hun leven op de Kilimanjaro te staan. Bij mij kwam deze gedachte eigenlijk spontaan opzetten, na mijn studie. Want dan heb je voor het eerst tijd, mits je direct moet beginnen met een universitaire studie of nieuwe baan. Daarbij was […]

... lees meer

Paklijsten

Bergvriend

Tom

Paklijst voor huttentocht

Ga je een huttentocht maken? Dan is een goede voorbereiding een must. Onze tip: Maak een paklijst voor je huttentocht. Het grootste voordeel van zo’n tocht is het lage basisgewicht, want je tent, slaapzak, slaapmat en voedsel kunnen thuis blijven. Afhankelijk van de trekkingtour bieden de berghutten zelfs eten en drinken aan. Maar wat neem […]

... lees meer

Keuzehulp

Bergvriend

Gastauteur

Vind de juiste mountainbike- & wielrensokken

Je zou het niet denken, maar als onderdeel van je fietsoutfit hebben sokken een zeer belangrijke functie. De verkeerde sokken of niet goed zittende sokken kunnen verschuiven, wat kan leiden tot drukplekken en blaren. Ook kunnen ze je voeten doen zweten en kunnen ze hun pasvorm snel verliezen. Daarom zijn sokken ook een van de […]

... lees meer

Maatadvies

Bergvriendin

Wiebke

Zitten je klimschoenen te nauw? En andere problemen …

Je ziet ze veel te vaak: klimmers die met een pijnlijke grimas hun schoenen aantrekken of die zodra het mogelijk is hun schoenen uittrekken, wat dan gepaard gaat met een opluchtende zucht. Of degenen die op hun hielen naar de wand lopen om niet te veel druk op de voorvoet uit te oefenen. Maar hoe nauw moeten […]

... lees meer

Knowhow

Training & gezondheid

Bergvriend

Gastauteur

Wat te doen tegen blaren? Tips om ze te behandelen én te voorkomen

De Deense filosoof Søren Kierkegaard zei ooit: “Ik heb mezelf in mijn beste gedachten gewandeld en ik ken geen gedachte die zo ondraaglijk is dat je er niet van weg kunt lopen.” Wat hij echter niet besefte, is dat wandelen zelf soms ergernis of een probleem kan veroorzaken, vooral als je een blaar krijgt. Deze […]

... lees meer

Praktijkkennis

Bergvriend

Stephan

Knopen in touw voor klimmen en andere outdoor activiteiten – deze moet je kennen

Het belangrijkste op een rij: Ongelooflijk wat je allemaal kunt doen met flexibel textiel. De juiste slinges en windingen op de juiste plaatsen maken zoveel dingen mogelijk. Niet zelden zijn ze zelfs levensreddend. Vooral bij klimmen en bergbeklimmen zijn de knopen van levensbelang. Daarom stellen we hier vooral knopen in touw voor die nodig zijn […]

... lees meer

Productonderhoud & reparatie

Bergvriend

Gastauteur

Drinkfles reinigen: de beste tips voor een schone fles

Regelmatig je waterfles schoonmaken? Dat is belangrijk! Afhankelijk van wat je erin hebt gedaan en hoe vies de fles is, kan het reinigen eenvoudig zijn. Sap, thee en melkhoudende dranken laten hardnekkige sporen achter. Wil je weten hoe je jouw waterflesje kunt schoonmaken? In deze blog deel ik handige tips en trucs waarmee ook jij […]

... lees meer

Praktijkkennis

Bergvriendin

Lisa

Koukleumen – Waarom we het koud krijgen ondanks warme kleding

In de winter veranderen plassen in kleine ijsvlaktes en ontstaan er ijsbloemen op de ramen, de temperaturen dalen tot onder nul. We hebben het altijd koud. Het is voor ons het juiste moment om dieper in te gaan op het onderwerp het koud hebben. Hoe krijg je een koud gevoel in je lichaam? Waarom heeft […]

... lees meer

Tour- & reistips

Bergvriend

Stephan

Nationaal Park Picos de Europa: info, wandelroutes en tips

Ken jij de Picos de Europa al? Het is een nationaal park in Noord-Spanje. Ik verbleef er in het voorjaar zeven weken, omdat ik er onderzoek wilde doen voor mijn wandelgids. De naam Picos de Europa is afkomstig van zeevaarders die op de Golf van Biskaje voeren. Zij waren de eersten die in de buurt […]

... lees meer

Bergfreunde

Bergvriend

Gastauteur

Verantwoordelijke werkgever – Interview met Constanze

Bergfreunde heeft zich van een start-up ontwikkeld tot een grote speler op de Duitse outdoormarkt. Ook in West-Europa groeit het bedrijf. Inmiddels heeft het bedrijf ongeveer 650 medewerkers in dienst die zich bezighouden met marketing, klantenservice, logistiek, IT, financiën, HR, inkoop, juridische thema’s en duurzaamheid. Ze leveren met hun ideeën en talenten een belangrijke bijdrage […]

... lees meer

Bergfreunde

Bergvriend

Gastauteur

Duurzaamheid bij Bergfreunde – Interview met Matthias & Ronny

Tijdens de European Outdoor Summit in 2019 in Interlaken, een van de grootste branchebijeenkomsten, kwamen activisten van Fridays For Future aan het woord. Hun pleidooi voor meer klimaatbescherming en de acute oproep aan de politiek en het bedrijfsleven om actie te ondernemen, schudden de twee Bergfreunde-directeuren Matthias en Ronny wakker. Terug op het hoofdkantoor in […]

... lees meer

Bergfreunde

Bergvriend

Gastauteur

Supply chain – Interview met Caro

Als retailer heeft Bergfreunde een heel bijzondere rol in de supply chain. Als tussenpartij tussen fabrikanten en klanten kan het bedrijf duurzaamheid beïnvloeden door zowel de keuze van producten en merken als door de presentatie in de shop. Bergfreunde ziet een van de grootste verbeterpunten voor het bevorderen van duurzaamheid in de outdoorsector in nauwe […]

... lees meer

Bergfreunde

Bergvriend

Gastauteur

Klimaat- en milieubescherming – Interview met Johanna

In 2019 begonnen we bij Bergfreunde aan een spannende reis: we zijn de weg naar meer duurzaamheid ingeslagen. Het werd al snel duidelijk dat als we echt impact willen maken, we ons eerst op één gebied moeten concentreren. We besloten ons te focussen op het thema klimaatbescherming. Bergvriendin Johanna begeleidde het thema vanaf het begin, […]

... lees meer

Handschoenen schoonmaken, drogen en opbergen: waar moet je op letten?

Je softshell jas wassen en waterdicht maken: zo doe je dat

Op huttentocht in Duitsland (Allgäu)

Welkom in het Basiskamp

Advies

Knowhow

Tour- & reistips

Bergfreunde

Kies een activiteit

Wandelen & hiking

Kamperen & reizen

Alpinisme

Hardlopen

Fietsen

Wintersport

Fitness & yoga

Klimmen & boulderen

Duurzaam leven

Hallo ...