Shop

/
/
Hardlopen

Hardlopen

Voel jij je op je best wanneer je polsslag stijgt en je op weg bent naar een nieuw PR? Dan hoor je waarschijnlijk bij de fanatieke hardlopers onder de bergvrienden. Hardlopen in de stad of op de trails, wat doe jij het liefste?

Kies een categorie

Bergvriend

Gastauteur

Waar het bij een oriëntatieloop oftewel orienteering allemaal om draait? Om jou, het bos, de kaart en het kompas. Niet meer en niet minder. Je begint met hardlopen. Het gevoel van je voeten op de bodem van het bos, krakende takken, het zachte mos, langs stenen en rotsen. Je bent diep in het bos. Ongerepte […]

Bergvriend

Florian

Als je vaak meedoet aan plaatselijke hardloopevenementen, heb je er misschien al eens van gehoord: de ultramarathon. Van die gekken die vrijwillig NOG langer hardlopen dan bij een marathon. Als we verschillende onderzoeken mogen geloven, neemt de basistraining voor een ultratrail in de bergen niet veel meer tijd in beslag dan voor 42 kilometer hardlopen […]

Bergvriend

Florian

Speel je met het idee om een halve marathon te lopen en wil je je graag voorbereiden met een trainingsschema en een heleboel tips? Dan moet je zeker dit artikel lezen. Hoe lang is een halve marathon eigenlijk? De klassieke halve marathon is 21,1 kilometer lang. Deze afstand is perfect voor sporters die al een […]

Bergvriend

Florian

Na een inspannende klim onder het genot van het zonnetje kijk je even omhoog. Je hebt bijna de top bereikt, maar plotseling voelen je benen slap en wordt elke stap een uitdaging. Hoe kan dat nu? Ben je toch te snel van start gegaan? Je hebt nog wel flink getraind de afgelopen weken. Was dat […]

Bergvriend

Gastauteur

Het is zes uur ‘s ochtends in Val Masino in het Italiaanse deel van de Bernina-groep, om precies te zijn in het zuidelijke Bergell-gebergte. Het is ijskoud en de groep wacht gespannen op het startschot voor de ‘Trofeo Kima’. De Spanjaard Kilian Jornet, onbetwist een van de legendes van de skyrunning sport, is ook aangekomen […]

Bergvriend

Jan

In het laagland, aan de kust of in de bergen: wandelen met je hond is een geweldige ervaring en een echte verrijking voor mens én dier. Om ervoor te zorgen dat zowel hond als het baasje zorgeloos kunnen genieten van hun wandelingen, zijn een paar overwegingen en voorbereidingen zinvol, voordat je aan een wandeling door […]

Bergvriend

Jan

DWR is de afkorting voor het Engelse “Durable Water Repellency”, wat letterlijk vertaald kan worden als “duurzame waterafstotendheid”. Het is een onzichtbare impregnering van het textielweefsel van functionele kleding of schoenen. DWR is dan ook geen naam voor een specifiek materiaal of systeem, maar eigenlijk gewoon een beschrijving van een eigenschap. Het DWR-effect ontstaat echter […]