Activiteiten

Bergvriend

Christof

Beklimming van de Mont Blanc: een overzicht van de vier standaardroutes

De Mont Blanc is 4805 meter hoog. Het is de hoogste berg van de Alpen en tevens de hoogste berg van Frankrijk. Vaak wordt de Mont Blanc ook genoemd als het hoogste punt van Europa. Of dat klopt, hangt ervan af waar je de grens tussen Europa en Azië trekt, want de Elbroes is met […]

... lees meer

Knowhow

Bergvriend

Gastauteur

Schoenen wassen: zo krijg je je schoenen weer schoon

Modderige paden, stoffige trails, zware trainingen of gewoon het dagelijkse leven: je schoenen krijgen heel wat te verduren. Op een gegeven moment is even afkloppen niet meer voldoende en dringt de vraag zich op: hoe was ik mijn schoenen op de juiste manier? Schone schoenen zien er niet alleen beter uit, ze ruiken ook prettiger […]

... lees meer

Knowhow

Bergvriend

Jörn

Intervaltraining tijdens het hardlopen: zo word je sneller én krijg je meer uithoudingsvermogen

Ach ja, intervaltraining… Een echte haat-liefdeverhouding onder hardlopers. Al zou ik zelf zeggen: toch vooral liefde in plaats van haat. Maar misschien projecteer ik daar een beetje teveel van mezelf in. Maar genoeg daarover! Laten we eens kijken wat intervaltraining precies is, waar het goed voor is en waarom het zo’n effectieve manier is om […]

... lees meer

Knowhow

Bergvriendin

Lisa

Zweetgeur uit kleding halen: handige tips

Er zijn kledingstukken die zelfs direct na een wasbeurt niet meer helemaal fris ruiken (daarmee bedoel ik niet jou, oud sporthemdje van de Hema!). En dat komt niet doordat de wasmachine niet goed haar werk heeft gedaan of omdat de kledingkast muf is, maar omdat nare (zweet)geuren zich na verloop van tijd letterlijk in het […]

... lees meer

Knowhow

Bergvriend

Gastauteur

GPX in Google Maps: zo importeer je routes, tracks en waypoints

Plan je een hike in de Ardennen, een gravelrit op de Veluwe of een skitocht in de Alpen? Dan wil je jouw GPX‑route vaak snel en duidelijk op een kaart zien. Aangezien Google Maps een GPX‑bestand niet direct opent, gebruik je een korte omweg via Google My Maps. Het voordeel: je hebt je route altijd […]

... lees meer

ACTIVITEITEN

Kies een categorie

Hallo ...