/ Knowhow

Knowhow

Wil je weten hoe je een kaart leest of hoe je je kunt voorbereiden op een alpiene tocht? Klik hier voor knowhow van onze bergvrienden.

Bergvriendin

Daniela

Wat is downhill mountainbiken? Downhill mountainbiken is een fascinerende en opwindende tak van mountainbiken. Het combineert adrenaline, snelheid en risicovolle acties. Daarbij gaat het om het overwinnen van steile hellingen, veeleisend terrein, technische afdalingen en grote sprongen. Het gaat hier niet alleen om snelheid maar ook om handigheid en techniek. En natuurlijk ook om de […]

Bergvriend

Jan

Coast…wat? – Coasteering! De combinatie van de begrippen Coast en Mountaineering bestond tot nu toe misschien nog niet echt. Dat mag echter niemand ervan weerhouden de sportieve mix van watersport en klimmen een keer uit te proberen. Het gaat immers meer om plezier, vaardigheid en sensatie dan om een wedstrijddiscipline voor de volgende Olympische Zomerspelen. […]

Bergvriendin

Janika

Buiten wandelen is voor ons mensen de meest natuurlijke en oorspronkelijke manier van voortbeweging. De moderne vervoersmiddelen en tijdgebrek in het dagelijks leven zorgen er helaas voor dat zelfs korte afstanden vaak niet meer op eigen kracht worden afgelegd. Een gebrek aan beweging en gezondheidsproblemen zoals overgewicht, hart- en vaatziekten of spier- en skeletaandoeningen zijn […]

Bergvriend

Jörn

Er is iets aanlokkelijks aan hardlopen in het donker. Overdag zie je altijd dezelfde landschappen. Je wordt geconfronteerd met geluiden, verkeer en de voorspelbare, dagelijkse sleur om je heen. Maar ‘s nachts is alles anders. Als het donker is, dalen de temperaturen in de zomer en is er minder verkeer (zowel voetgangers als auto’s) op […]

Bergvriend

Jan

DWR is de afkorting voor het Engelse “Durable Water Repellency”, wat letterlijk vertaald kan worden als “duurzame waterafstotendheid”. Het is een onzichtbare impregnering van het textielweefsel van functionele kleding of schoenen. DWR is dan ook geen naam voor een specifiek materiaal of systeem, maar eigenlijk gewoon een beschrijving van een eigenschap. Het DWR-effect ontstaat echter […]

Bergvriend

Simon

Als je op pad bent in de natuur – of dat nu op een wandeltocht in het Sauerland, tijdens een klimtocht in het Elbezandsteengebergte of op expeditie in Afrika is – waterzuivering vormt een belangrijk aspect. Je kunt nu eenmaal niet zonder. Niet lang in ieder geval. Driekwart van alle reisziektes wordt veroorzaakt door verontreinigd […]

Bergvriend

Simon

Een tent repareren – de meeste vakantiegangers krijgen alleen al schrik als ze de woorden horen. Misschien ken jij het ook wel: harde wind die je tent doet wapperen, waardoor deze uiteindelijk scheurt. Een ongeschikte tentharing, een tent die verkeerd is afgespannen of een ruwe ondergrond. Het zijn allemaal mogelijke oorzaken van een gat in […]

Bergvriend

Gastauteur

Een slaapzak wassen, moet regelmatig gebeuren. Ben je op vakantie geweest en heb je in je slaapzak geslapen? Dan wil je deze natuurlijk bij thuiskomst weer schoon op kunnen bergen. Een goede wasbeurt is dan een must. Maar hoe ga je daarbij te werk? Je wilt uiteraard niet dat je slaapzak zijn kleur of vorm […]

Bergvriendin

Wiebke

Dons houdt je warm op de koude dagen in het jaar. Daarom is een donsjack zo geliefd. Maar hoe kun je jouw donsjas wassen en drogen? In dit artikel laten wij het je zien. Een donzen jas wassen: zo doe je dat Tijd om je donzen jas een goede wasbeurt te geven? Volg dan deze […]

Bergvriendin

Sabrina

Zijn je outfits niet compleet zonder pet? Dan heb je je vast weleens afgevraagd hoe je je pet kunt wassen en er lelijke vlekken en zweetranden uit kunt krijgen. Vuil en gebruikssporen zijn onvermijdelijk, zeker als je je cap vaak draagt. Om je pet er altijd als nieuw en schoon uit te laten zien, moet […]

Bergvriendin

Janika

Buiten wandelen is voor ons mensen de meest natuurlijke en oorspronkelijke manier van voortbeweging. De moderne vervoersmiddelen en tijdgebrek in het dagelijks leven zorgen er helaas voor dat zelfs korte afstanden vaak niet meer op eigen kracht worden afgelegd. Een gebrek aan beweging en gezondheidsproblemen zoals overgewicht, hart- en vaatziekten of spier- en skeletaandoeningen zijn […]

Bergvriend

Gastauteur

Waar het bij een oriëntatieloop oftewel orienteering allemaal om draait? Om jou, het bos, de kaart en het kompas. Niet meer en niet minder. Je begint met hardlopen. Het gevoel van je voeten op de bodem van het bos, krakende takken, het zachte mos, langs stenen en rotsen. Je bent diep in het bos. Ongerepte […]

Bergvriend

Jörn

Er is iets aanlokkelijks aan hardlopen in het donker. Overdag zie je altijd dezelfde landschappen. Je wordt geconfronteerd met geluiden, verkeer en de voorspelbare, dagelijkse sleur om je heen. Maar ‘s nachts is alles anders. Als het donker is, dalen de temperaturen in de zomer en is er minder verkeer (zowel voetgangers als auto’s) op […]

Bergvriend

Jakob

Bosbaden wordt steeds populairder. Veel mensen verlangen naar de rust van het bos. De positieve gezondheidseffecten op de bloeddruk, stress en stemming zijn natuurlijk mooi meegenomen. Maar wat is bosbaden precies? En wat zijn de positieve effecten concreet? Bosbaden en boswandeling: wat is het verschil? Is bosbaden een nieuw fenomeen of alleen maar een moderne […]

Bergvriend

Jan

In Australië leven maar 26 miljoen mensen op een oppervlak van 7,5 miljoen km². Vindingrijkheid en overlevingsvaardigheden behoren daarom simpelweg bijna bij het dagelijks leven voor alle Aussies die ver buiten de grote metropolen leven. In Nederland daarentegen ziet het er natuurlijk heel anders uit: zes keer zoveel mensen op minder dan een twintigste deel […]

Bergvriend

Gastauteur

Earth Day, oftewel de Dag van de Aarde, is een wereldwijde actiedag die elk jaar plaatsvindt op 22 april. Op deze dag worden allerlei acties georganiseerd rondom het thema milieu- en klimaatbescherming. De dag moet mensen inspireren om zich in te zetten voor het milieu en dit te blijven doen. Bijvoorbeeld door betrokken te zijn […]

Bergvriend

Jörn

De dag begint goed. De zon schijnt en je bent met vrienden naar een mooi klimgebied gereden. Wanneer jullie aankomen bij de rotsen, pak je je spullen erbij en dan kan het avontuur van start gaan. Het is jouw beurt om als eerste te zekeren. Dat is helemaal niet zo erg, want met de zon […]

Bergvriend

Jan

3, 2, 1 … 3 verse, gezonde en vegetarische recepten voor 2 personen in 1 pan! Perfect voor op de camping, tijdens wandelingen of bergtochten. We hebben het hier niet over water aan de kook brengen, een zakje gevriesdroogd trekkingvoedsel te openen en na een paar minuten de calorieën die je verbruikt hebt tijdens het […]