/ Knowhow

Knowhow

Wil je weten hoe je een kaart leest of hoe je je kunt voorbereiden op een alpiene tocht? Klik hier voor knowhow van onze bergvrienden.

Praktijkkennis

Praktijkkennis

Bergvriend

Stephan

Knopen in touw voor klimmen en andere outdoor activiteiten – deze moet je kennen

Het belangrijkste op een rij: Ongelooflijk wat je allemaal kunt doen met flexibel textiel. De juiste slinges en windingen op de juiste plaatsen maken zoveel dingen mogelijk. Niet zelden zijn ze zelfs levensreddend. Vooral bij klimmen en bergbeklimmen zijn de knopen van levensbelang. Daarom stellen we hier vooral knopen in touw voor die nodig zijn […]

Praktijkkennis

Bergvriendin

Lisa

Koukleumen – Waarom we het koud krijgen ondanks warme kleding

In de winter veranderen plassen in kleine ijsvlaktes en ontstaan er ijsbloemen op de ramen, de temperaturen dalen tot onder nul. We hebben het altijd koud. Het is voor ons het juiste moment om dieper in te gaan op het onderwerp het koud hebben. Hoe krijg je een koud gevoel in je lichaam? Waarom heeft […]

Praktijkkennis

Bergvriendin

Daniela

Ploggen – alles wat je hierover moet weten!

Dol op heerlijk sporten in de natuur? Vind je het milieu belangrijk en wil je je graag inzetten voor een schoon milieu? Dan is plogging echt iets voor jou. Wist je al dat ploggen ondertussen zelfs is uitgegroeid tot een sociale beweging? Maar waar komt het eigenlijk vandaan, wie heeft het bedacht en wat heb […]

Knowhow

Bergvriend

Stephan

Een tarp opzetten: basisvorm en varianten – met en (bijna) zonder materiaal

In het begin was er het doek. Toen kwamen er een paar touwen en het landschap. Allemaal heel eenvoudig, toch? Maar van het scheppingsverhaal weten we ook dat dingen die eenvoudig lijken snel ingewikkeld kunnen worden. Een tarp opzetten lijkt daarop geen uitzondering te zijn. Toch zeker als je kijkt naar de YouTube-tutorials van bushcrafters […]

Productonderhoud & reparatie

Productonderhoud & reparatie

Bergvriend

Jörn

Je fiets schoonmaken: de beste schoonmaaktips

Moet ik mijn fiets schoonmaken? Ja, zeker weten! Een schone fiets ziet er niet alleen goed uit, maar fietst ook beter en gaat langer mee. In dit artikel gaan we in op alle belangrijke vragen over het poetsen van je fiets. We leggen je stap voor stap uit hoe je jouw fiets goed kunt reinigen. […]

Featured Posts NL

Bergvriendin

Lisa

Rits repareren – De beste tips

Vraag jij je af of je zelf een rits kunt repareren? Ja, dat kan! Gaan je favoriete kledingstukken al heel wat jaartjes mee en draag je ze vaak? Dan kan het soms gebeuren dat een ritssluiting kapot gaat door slijtage of schade. Geen paniek. Je hoeft je kleding zeker niet weg te gooien. Hooguit heb […]

Productonderhoud & reparatie

Bergvriend

Gastauteur

Drinkfles reinigen: de beste tips voor een schone fles

Regelmatig je waterfles schoonmaken? Dat is belangrijk! Afhankelijk van wat je erin hebt gedaan en hoe vies de fles is, kan het reinigen eenvoudig zijn. Sap, thee en melkhoudende dranken laten hardnekkige sporen achter. Wil je weten hoe je jouw waterflesje kunt schoonmaken? In deze blog deel ik handige tips en trucs waarmee ook jij […]

Productonderhoud & reparatie

Bergvriend

Gastauteur

Je schoenen drogen – zo doe je dat

Natuurlijk wil je ervoor zorgen dat je stappers zo lang mogelijk meegaan. Veilig en goed je natte schoenen drogen is daarbij een must. In dit artikel geven we je tips voor het drogen. Of schoenen in de droger kunnen? Ook dat verklappen we. Hoe kan ik mijn schoenen drogen? Als je houdt van activiteiten buiten, […]

Materiaal & technologie

Featured Posts NL

Bergvriend

Jörn

Wat is BPA-vrij? Is bisfenol A gevaarlijk?

De afgelopen jaren is het bewustzijn voor de risico’s van bisfenol A enorm gegroeid. Dit en een EU-verordening die in 2025 van kracht werd, hebben ertoe geleid dat er steeds meer BPA-vrije alternatieven op de markt komen. In dit artikel lees je waarom BPA-vrije producten belangrijk zijn en welke alternatieven er zijn. Wat houdt BPA-vrij […]

Materiaal & technologie

Bergvriend

Jan

DWR-impregnering: vloek of zegen?

DWR is de afkorting voor het Engelse “Durable Water Repellency”, wat letterlijk vertaald kan worden als “duurzame waterafstotendheid”. Het is een onzichtbare impregnering van het textielweefsel van functionele kleding of schoenen. DWR is dan ook geen naam voor een specifiek materiaal of systeem, maar eigenlijk gewoon een beschrijving van een eigenschap. Het DWR-effect ontstaat echter […]

Materiaal & technologie

Bergvriend

Simon

Water zuiveren: onderweg drinkwater maken

Op survival in eigen land, een trektocht door de Himalaya of op expeditie in de Andes: water zuiveren is een essentieel onderdeel van je reis. Zonder water kun je simpelweg niet overleven, althans niet voor lang. Verontreinigd water is verantwoordelijk voor driekwart van alle reisziektes! Om tijdens een tocht gezond te blijven en gezondheidsrisico’s te […]

Materiaal & technologie

Bergvriendin

Lisa

Thinsulate – materiaalinformatie, toepassingen en onderhoud

Wie ook bij lage temperaturen veel buiten onderweg is, weet dat goed, warm fleece vaak goud waard is. Ook warme handschoenen en een comfortabele muts maken de ervaring een stuk aangenamer. Daarom willen we je graag laten kennismaken met een materiaal dat vaak wordt gebruikt voor fleecekleding en al tientallen jaren op de markt is: […]

Training & gezondheid

Training & gezondheid

Bergvriend

Gastauteur

Wat te doen tegen blaren? Tips om ze te behandelen én te voorkomen

De Deense filosoof Søren Kierkegaard zei ooit: “Ik heb mezelf in mijn beste gedachten gewandeld en ik ken geen gedachte die zo ondraaglijk is dat je er niet van weg kunt lopen.” Wat hij echter niet besefte, is dat wandelen zelf soms ergernis of een probleem kan veroorzaken, vooral als je een blaar krijgt. Deze […]

Praktijkkennis

Bergvriendin

Lisa

Koukleumen – Waarom we het koud krijgen ondanks warme kleding

In de winter veranderen plassen in kleine ijsvlaktes en ontstaan er ijsbloemen op de ramen, de temperaturen dalen tot onder nul. We hebben het altijd koud. Het is voor ons het juiste moment om dieper in te gaan op het onderwerp het koud hebben. Hoe krijg je een koud gevoel in je lichaam? Waarom heeft […]

Praktijkkennis

Bergvriendin

Daniela

Ploggen – alles wat je hierover moet weten!

Dol op heerlijk sporten in de natuur? Vind je het milieu belangrijk en wil je je graag inzetten voor een schoon milieu? Dan is plogging echt iets voor jou. Wist je al dat ploggen ondertussen zelfs is uitgegroeid tot een sociale beweging? Maar waar komt het eigenlijk vandaan, wie heeft het bedacht en wat heb […]

Knowhow

Bergvriendin

Lisa

Langlaufen voor beginners – informatie, tips en tricks

Langlaufen is ook voor beginners een fantastische wintersport. Het is een goede conditietraining die je ook in de winter kunt doen. Het is wel een sport die veel coördinatie vraagt en, afhankelijk van het terrein, niet zo gemakkelijk is als ze lijkt. Maar laten we beginnen bij het begin: Er zijn twee fundamenteel verschillende stijlen: […]

Natuur & wetenschap

Knowhow

Bergvriend

Gastauteur

Dierenwelzijn en merinowol: wat is mulesingvrij?

Bij het kopen van producten is het belangrijk om goed te kijken naar de duurzaamheid. Op het gebied van duurzaamheid heeft merinowol enerzijds een aantal voordelen ten opzichte van ander materiaal, maar anderzijds bestaan er ook bepaalde problemen als het gaat om de dierhouderij. Hierbij gaat het om de minder fraaie kant van de wolproductie. […]

Natuur & wetenschap

Bergvriend

Jakob

Bosbaden: een natuurlijk geneesmiddel of placebo?

Bosbaden wordt steeds populairder. Veel mensen verlangen naar de rust van het bos. De positieve gezondheidseffecten op de bloeddruk, stress en stemming zijn natuurlijk mooi meegenomen. Maar wat is bosbaden precies? En wat zijn de positieve effecten concreet? Bosbaden en boswandeling: wat is het verschil? Is bosbaden een nieuw fenomeen of alleen maar een moderne […]

Natuur & wetenschap

Bergvriend

Jan

Bushcraft essentials: Dit moet je absoluut bij je hebben voor een avontuur in het bos!

In Australië leven maar 26 miljoen mensen op een oppervlak van 7,5 miljoen km². Vindingrijkheid en overlevingsvaardigheden behoren daarom simpelweg bijna bij het dagelijks leven voor alle Aussies die ver buiten de grote metropolen leven. In Nederland daarentegen ziet het er natuurlijk heel anders uit: zes keer zoveel mensen op minder dan een twintigste deel […]

Natuur & wetenschap

Bergvriend

Gastauteur

Earth Day, oftewel de Dag van de Aarde, is een wereldwijde actiedag die elk jaar plaatsvindt op 22 april. Op deze dag worden allerlei acties georganiseerd rondom het thema milieu- en klimaatbescherming. De dag moet mensen inspireren om zich in te zetten voor het milieu en dit te blijven doen. Bijvoorbeeld door betrokken te zijn […]

Recepten

Recepten

Bergvriend

Jan

Vegetarische campingrecepten – 3 gerechten voor je outdoorkeuken

3, 2, 1 … 3 verse, gezonde en vegetarische recepten voor 2 personen in 1 pan! Perfect voor op de camping, tijdens wandelingen of bergtochten. We hebben het hier niet over water aan de kook brengen, een zakje gevriesdroogd trekkingvoedsel te openen en na een paar minuten de calorieën die je verbruikt hebt tijdens het […]

Bergfreundin Johanna - Duurzaamheidsmanagement

"Ik ben op zoek naar kleine en grote ideeën over hoe de Bergfreunde duurzamer kan worden."

Dan kun je een frisse neus halen. We zullen ondertussen antwoorden!

We staan voor je klaar van ma - vr 09:00-17:00 uur. De rest van de tijd zijn we buiten!

Over ons
Colofon
Privacy
Sitemap