Framehoogte fiets berekenen
Aanbevolen framehoogte: cm (komt overeen met inch)
Als de waarde tussen twee maten ligt, dan gelden de volgende basisregels:
- Kies voor een lagere framehoogte wanneer je houdt van beweeglijk en sportief.
- Kies voor een hogere framehoogte wanneer je meer houdt van comfortabel en rustig.
Tip: de aanbevolen framehoogtes zijn richtwaarden. De verhouding tussen de beenlengte en het bovenlichaam kan per persoon sterk verschillen!
Hoe meet ik de binnenbeenlengte?

Ga blootsvoets rechtop met je rug tegen een muur staan om te meten. Klem nu een waterpas of iets vergelijkbaars (bijvoorbeeld een boek) tussen je benen. Trek met beide handen (voor en achter het lichaam) de waterpas met druk tegen het kruis, net alsof je op een zadel zit.
Tijdens het meten moet de waterpas loodrecht blijven. Jouw binnenbeenlengte krijg je door de afstand tussen de vloer en de bovenkant van de waterpas te meten.
Tip: Laat je helpen door een vriend om een zo nauwkeurig mogelijk resultaat te behalen.
» Terug naar de berekening van de framehoogte
Hoe meet ik de framehoogte van mijn fiets?
Doorgaans hoeft de framehoogte niet extra te worden berekend. Tegenwoordig worden fietsen met een hoop papieren verkocht, met daarin een overzicht van de exacte geometrie van het frame. Bovendien staat het meestal ook vermeld op het frame zelf.

Mocht je nou helemaal geen informatie hebben ontvangen over de hoogte van jouw fietsframe , dan zit er nog maar één ding op en dat is zelf meten met een meetlint. Hierbij is het de vraag hoe je de waarde wilt weergeven, want er zijn twee standaarden:
- Center-to-Center (C-C) is de afstand vanaf het midden van de trapas, dus daar waar de crank van de fiets is opgehangen, tot aan het kruispunt tussen zadelpen en bovenbuis.
- Center-to-Top (C-T) wordt eveneens gemeten vanaf het midden van de trapas, maar dan tot het einde van de zadelpen.
Welke waarde er genomen wordt hangt af van welke maat degene die meet gebruikt voor het instellen van de fiets, of welke standaard er gebruikt wordt bij de nieuwe fiets.
Framemaat berekenen voor mountainbikes (MTB)
Mountainbikes zijn doorgaans iets comfortabeler vormgegeven. Daarom is de zadelbuis korter, en daardoor ook de framehoogte iets lager. Jouw optimale framehoogte is onafhankelijk van de wielgrootte. Mountainbikes met 26 inch, 27,5 inch en 29 inch wielen hebben allemaal dezelfde framemaat.
Geen meetlint bij de hand? Deze tabel kan als uitgangspunt dienen:
| Lichaamslengte | Framemaat |
|---|---|
| 150-155 cm | 33-36 cm |
| 155-160 cm | 35-38 cm |
| 160-165 cm | 38-40 cm |
| 165-170 cm | 40-43 cm |
| 170-175 cm | 42-45 cm |
| 175-180 cm | 44-47 cm |
| 180-185 cm | 46-49 cm |
| 185-190 cm | 49-52 cm |
| 190-195 cm | 51-56 cm |
| vanaf 195 cm | vanaf 56 cm |
Framemaat voor racefiets en cyclocross berekenen
Racefietsen en cyclocrossers hebben een duidelijk sportievere framegeometrie en daardoor een langere zadelbuis. Hierdoor is de framehoogte automatisch hoger.
Geen meetlint bij de hand? Deze tabel kan als uitgangspunt dienen:
| Lichaamslengte | Framemaat |
|---|---|
| 155-160 cm | 47-49 cm |
| 160-165 cm | 49-51 cm |
| 165-170 cm | 51-53 cm |
| 170-175 cm | 53-55 cm |
| 175-180 cm | 55-57 cm |
| 180-185 cm | 57-60 cm |
| 185-190 cm | 60-62 cm |
| 190-195 cm | 62-64 cm |
| vanaf 195 cm | vanaf 64 cm |
Framemaat voor trekkingfietsen en toerfietsen berekenen
Bij trekkingfietsen staat een hoog fietscomfort op de eerste plaats. Toch kun je de zadelpen hier eerder vergelijken met die van een racefiets. Het verschil zit hier in de trapas, die in vergelijking met een racefiets wat lager zit bij trekking- en toerfietsen.
Geen meetlint bij de hand? Deze tabel kan als uitgangspunt dienen:
| Lichaamslengte | Framemaat |
|---|---|
| 150-160 cm | 42-47 cm |
| 160-170 cm | 47-52 cm |
| 170-175 cm | 52-54 cm |
| 175-180 cm | 54-56 cm |
| 180-185 cm | 56-58 cm |
| 185-190 cm | 58-60 cm |
| 190-195 cm | 60-63 cm |
| vanaf 195 cm | vanaf 63 cm |
Framemaat voor stadsfietsen en fietsen voor dagelijks gebruik berekenen
Geen meetlint bij de hand? Deze tabel kan als uitgangspunt dienen:
| Lichaamslengte | Framemaat |
|---|---|
| 150-160 cm | 42-48 cm |
| 160-170 cm | 48-52 cm |
| 170-175 cm | 52-55 cm |
| 175-180 cm | 55-58 cm |
| 180-185 cm | 58-61 cm |
| 185-190 cm | 61-63 cm |
| 190-195 cm | 63-66 cm |
| vanaf 195 cm | vanaf 66 cm |