Stephan, Auteur op Bergfreunde

Bergvriend

Stephan

De belangrijkste feiten op een rij Zijn de Pyreneeën niet meer een kleinere versie van de Alpen? Theoretisch gezien misschien wel, want het gaat in beide gevallen om geplooide gebergtes. Ze zijn ook beide ongeveer 50 tot 100 miljoen jaar geleden in het Tertiair gevormd. Bovendien waren ze tijdens de ijstijden allebei bedekt door gletsjers. […]

... lees meer

Praktijkkennis

Bergvriend

Stephan

Geen hoogtevrees in de bergen – Verminder je angst en ga tredzeker op pad

Welke bergvriend wil nu niet dezelfde spectaculaire dingen doen als de helden en heldinnen op tijdschriftcovers? Zelfs op reusachtige steile wanden en messcherpe bergkammen zien ze er ongedwongen en zelfverzekerd uit. De eindeloze diepte direct onder hun voeten lijkt ze helemaal koud te laten. Natuurlijk, we hoeven niet allemaal zo avontuurlijk te zijn, maar toch […]

... lees meer

Praktijkkennis

Bergvriend

Stephan

Vuur maken: een gedetailleerde stap-voor-staphandleiding

Als mensen het hebben over “het maken van vuur”, bedoelen ze meestal niet het vuur van een fornuis, haard of oven, maar een “open vuur”. Simpel gezegd is een vuur open als het niet wordt aangestoken in een gesloten verbrandingsruimte. Een kampvuur is dus zeker een open vuur. Vuurtonnen, hobo-ovens, barbecues en sommige soorten kooktoestellen […]

... lees meer

Tour- & reistips

Bergvriend

Stephan

Jotunheimen: tussen massatoerisme en avontuur

Nog nooit had ik een gebied zo onderschat als het Noorse Jotunheimen-gebergte. In meerdere opzichten. Eigenlijk wilde ik daar ook helemaal niet heen, maar wel naar een minder bekend gebied tussen fjorden en gletsjers. Pas twee dagen voor mijn vertrek deed het ontnuchterende weerbericht voor de westkust me van gedachten veranderen. Jotunheimen stond niet bovenaan […]

... lees meer

Materiaal & technologie

Bergvriend

Stephan

Modal: de modalvezel uitgelegd

Het belangrijkste op een rij: Modal – dit begrip is eigenlijk wel goed gekozen, want het woord klinkt inderdaad zoals datgene, wat het beschrijft: een hybride uit synthetisch en natuurlijk. En heeft het woord ook niet de charme van de jaren 60? Dat zou zo maar kunnen, want in dat decennium werd het materiaal al […]

... lees meer

Praktijkkennis

Bergvriend

Stephan

Wandelen met een parasol of paraplu – modeblunder of een echte meerwaarde?

Een parasol voor onderweg? Nou, ik weet het niet, dat is toch eerder iets voor picknicks en vakantieoorden in de 19e eeuw dan voor bergtochten in de 21e eeuw. In die tijd paste een parasol natuurlijk goed, omdat het ook in de bergen heel gebruikelijk was om excentrieke accessoires mee te nemen. Terwijl heren in […]

... lees meer

Training & gezondheid

Bergvriend

Stephan

De Wim Hof-methode: wat is het effect van deze koudetraining?

De Wim Hof-methode wordt vaak met WHM afgekort. Deze methode heeft een cultusaanhang en de methode is superpopulair. Het gaat om ademhalingsoefeningen, contact met de kou en regelmatig werken aan je persoonlijke ontwikkeling. De beloftes die op het internet circuleren zijn niet min. Van gezondheid en fitness tot levensvreugde en stressbestendigheid: de Wim Hof koudetraining […]

... lees meer

Keuzehulp

Bergvriend

Stephan

Fietsaanhangers: waarop je moet letten bij de aankoop

Fietsaanhangers in alle vormen en maten worden steeds gewoner. Vooral doorwinterde fietsers die na een gezinsuitbreiding hun milieuvriendelijke vervoersmiddel niet willen opgeven, nemen toevlucht tot deze praktische aanhangers. Als je kan fietsen, kan je meestal ook wel overweg met een fietsaanhanger. Afhankelijk van hun lichamelijke ontwikkeling kunnen kinderen en jongeren ook met een fietsaanhanger fietsen. […]

... lees meer

Merken

Bergvriend

Stephan

Duurzaamheid bij Patagonia

Wordt er over duurzame (outdoor)kleding gesproken, denken de meeste mensen vrijwel direct aan het merk Patagonia. Dat ligt niet alleen aan de actuele hype rondom dit bedrijf, maar voornamelijk aan het feit dat de oprichter, Yvon Chouinard, van begin af aan waarde heeft gehecht en aandacht heeft geschonken aan het behoud van natuur en de […]

... lees meer

Merken

Bergvriend

Stephan

Overzicht van Scandinavische outdoormerken

Scandinavië en outdoor: deze twee begrippen horen gewoon bij elkaar. Bij het horen van Rondane of Hurrungane, Sarek of Kebnekaise zal menig outdoorliefhebber wegdromen. In Scandinavië zijn zoveel prachtige berggebieden te vinden! Het is dan ook niet gek dat tussen Skaggerak en de Russische toendra het buiten zijn een wijdverspreide levenshouding is die met stijl […]

... lees meer

Bergvriend Stephan

Bericht van Stephan

Hallo ...