Alpinisme Archives

Knowhow

Bergvriend

Stephan

Een tarp opzetten: basisvorm en varianten – met en (bijna) zonder materiaal

In het begin was er het doek. Toen kwamen er een paar touwen en het landschap. Allemaal heel eenvoudig, toch? Maar van het scheppingsverhaal weten we ook dat dingen die eenvoudig lijken snel ingewikkeld kunnen worden. Een tarp opzetten lijkt daarop geen uitzondering te zijn. Toch zeker als je kijkt naar de YouTube-tutorials van bushcrafters […]

... lees meer

Productonderhoud & reparatie

Bergvriend

Gastauteur

Slaapzak wassen: zo doe je dat

Een slaapzak wassen, moet regelmatig gebeuren. Ben je op vakantie geweest en heb je in je slaapzak geslapen? Dan wil je deze natuurlijk bij thuiskomst weer schoon op kunnen bergen. Een goede wasbeurt is dan een must. Maar hoe ga je daarbij te werk? Je wilt uiteraard niet dat je slaapzak zijn kleur of vorm […]

... lees meer

Tour- & reistips

Bergvriend

Stephan

Wandelen in Noorwegen en genieten van de bergen

Wandelen in Noorwegen? Goed Plan! Het mag ondertussen geen verrassing meer zijn dat Noorwegen een eldorado is voor wandelaars, trekkers en bergbeklimmers. De wilde natuur heeft liefhebbers over de hele wereld. Sommigen blijven steeds weer terugkomen, al tientallen jaren lang. Dat komt ook door het eindeloos lijkende 1800 kilometer lange Noordse land met zijn prachtige, […]

... lees meer

Tour- & reistips

Bergvriend

Stephan

Wandelen in Schotland: voor ieder wat wils

Zin om te wandelen in Schotland? Wij geven je groot gelijk. Aan de noordelijke randen wordt Europa namelijk wild, ruig en gewoonweg dramatisch mooi. Dat geldt niet alleen voor Scandinavië maar dus ook voor Schotland. Wat karakter, flair en geschiedenis betreft, staat het oeroude koninkrijk waarschijnlijk zelfs bovenaan op de wereldranglijst van de mooiste gebieden. […]

... lees meer

Paklijsten

Bergvriend

Jan

Kilimanjaro beklimmen – tips voor de paklijst

5.895 m – voor velen is het een droom om ten minste één keer in hun leven op de Kilimanjaro te staan. Bij mij kwam deze gedachte eigenlijk spontaan opzetten, na mijn studie. Want dan heb je voor het eerst tijd, mits je direct moet beginnen met een universitaire studie of nieuwe baan. Daarbij was […]

... lees meer

Training & gezondheid

Bergvriend

Florian

Hoe reageert ons lichaam op belasting?

Na een inspannende klim onder het genot van het zonnetje kijk je even omhoog. Je hebt bijna de top bereikt, maar plotseling voelen je benen slap en wordt elke stap een uitdaging. Hoe kan dat nu? Ben je toch te snel van start gegaan? Je hebt nog wel flink getraind de afgelopen weken. Was dat […]

... lees meer

Tour- & reistips

Bergvriend

Stephan

De Pyreneeën: schoonheid met karakter

De belangrijkste feiten op een rij Zijn de Pyreneeën niet meer een kleinere versie van de Alpen? Theoretisch gezien misschien wel, want het gaat in beide gevallen om geplooide gebergtes. Ze zijn ook beide ongeveer 50 tot 100 miljoen jaar geleden in het Tertiair gevormd. Bovendien waren ze tijdens de ijstijden allebei bedekt door gletsjers. […]

... lees meer

Featured Posts NL

Bergvriend

Tom

Paklijst voor huttentocht

Ga je een huttentocht maken? Dan is een goede voorbereiding een must. Onze tip: Maak een paklijst voor je huttentocht. Het grootste voordeel van zo’n tocht is het lage basisgewicht, want je tent, slaapzak, slaapmat en voedsel kunnen thuis blijven. Afhankelijk van de trekkingtour bieden de berghutten zelfs eten en drinken aan. Maar wat neem […]

... lees meer

Training & gezondheid

Bergvriend

Jan

Blauwe teennagel – pijnlijke aandoening voor wandelaars en trailrunners

Een blauwe teennagel komt meestal voor bij lange wandelingen in wandelschoenen, bergschoenen of trekkinglaarzen. Of na lange hardlooprondes met running- of trailrunningschoenen. Vaak is een van de grote tenen betroffen of allebei. Een blauwe nagel ziet eruit als een blauwe vlek. Deze vlek zit onder de teennagel Blauwe nagel vanuit medisch oogpunt In de […]

... lees meer

Praktijkkennis

Bergvriend

Stephan

Geen hoogtevrees in de bergen – Verminder je angst en ga tredzeker op pad

Welke bergvriend wil nu niet dezelfde spectaculaire dingen doen als de helden en heldinnen op tijdschriftcovers? Zelfs op reusachtige steile wanden en messcherpe bergkammen zien ze er ongedwongen en zelfverzekerd uit. De eindeloze diepte direct onder hun voeten lijkt ze helemaal koud te laten. Natuurlijk, we hoeven niet allemaal zo avontuurlijk te zijn, maar toch […]

... lees meer

Alpinisme

Kies een categorie

Hallo ...