Jörn, Auteur op Bergfreunde

Bergvriend

Jörn

Trainen voor een triatlon – Zo overleef je jouw eerste afstand

Ik herinner me nog precies dat ik me samen met een vriend inschreef voor mijn eerste triatlon. Ik was toen net wat serieuzer gaan hardlopen en had dus een redelijk goede conditie, tenminste wat de landdisciplines betrof. Zwemmen was niet echt mijn ding, maar ach – die paar meter zouden wel moeten lukken. En ja, […]

... lees meer

Praktijkkennis

Bergvriend

Jörn

Veilig hardlopen in het donker: de beste tips

Hardlopen in het donker heeft gewoon iets. Overdag zie je altijd dezelfde landschappen. Je wordt geconfronteerd met geluiden, verkeer en de voorspelbare, dagelijkse sleur om je heen. Maar ’s nachts is alles anders. Als het donker is, dalen de temperaturen in de zomer en is er minder verkeer (zowel voetgangers als auto’s) op de weg. […]

... lees meer

Praktijkkennis

Bergvriend

Jörn

Het juiste gebruik van wandelstokken

Ga lekker de bergen in, zei iemand. Daar is het prachtig, zei iemand. Niemand vertelde echter dat het ook een behoorlijke inspanning kan zijn. En al helemaal niemand vertelde erbij dat het bergwandelen met stokken echt veel prettiger kan zijn. Dat is een van die ‘oh ja’-momenten die bij je bij het bergbeklimmen telkens weer […]

... lees meer

Advies

Bergvriend

Jörn

Hard vanbuiten, zacht vanbinnen? – hardshell vs. softshell

Sommige dingen denk je te weten. Maar als je er dieper over nadenkt, besef je al snel dat je er eigenlijk geen idee van hebt. Zo voelde ik me laatst, toen ik de vraag kreeg wat het verschil is tussen een softshelljack en een hardshelljack. Twee verschillende materiaalsoorten Uit mijn opzoekwerk is gebleken dat soft- […]

... lees meer

Paklijsten

Bergvriend

Jörn

Paklijst trekking

Eindeloze vlaktes, pure natuurbeleving en je hele thuis voor meerdere dagen (of zelfs weken) op je rug … dat ervaar je alleen bij trekking. De nodige uitrusting hangt daarbij af van de regio, het seizoen en de duur van de tocht. Of je er nu in de lente, de zomer of de herfst op uit […]

... lees meer

Productonderhoud & reparatie

Bergvriend

Jörn

Wandelschoenen schoonmaken & onderhouden

Daar staan ze dan: je peperdure wandelschoenen, die er in de winkel nog mooi en ongeschonden uitzagen, maar na een tocht onder het vuil zitten. Oké, we geven het toe, het is gewoon leuk om door plassen en modder te lopen en je weer een kind te voelen. Maar voor je schoenen, en vooral voor […]

... lees meer

Natuur & wetenschap

Bergvriend

Jörn

Wat te doen als je nodig moet in het bos …

De dag begint goed. De zon schijnt en je bent met vrienden naar een mooi klimgebied gereden. Wanneer jullie aankomen bij de rotsen, pak je je spullen erbij en dan kan het avontuur van start gaan. Het is jouw beurt om als eerste te zekeren. Dat is helemaal niet zo erg, want met de zon […]

... lees meer

Bergvriend Jörn

Bericht van Jörn

Hallo ...