Ik bracht veel tijd door in de bergen met mijn ouders, en ik genoot altijd van het klauteren over de rotsen tijdens wandelingen. Toen ik me realiseerde dat je dat kon doen zonder te wandelen, was ik verslaafd.
Het aloude spreekwoord ‘men moet zijn bed maken zoals men slapen wil’ kan misschien wat afgezaagd zijn, maar iedereen die graag buiten op pad is, kan er waarschijnlijk over meepraten hoe sterk slaap en slaapcomfort het eigen welzijn en de prestaties op een tocht beïnvloeden. Als je je van je ene zij op je andere […]
Ben je tijdens je laatste trektocht eind augustus op het Kungsleden in Zweden veranderd in een ijspegel hoewel je slaapzak een limiettemperatuur van 0 °C had? Dat zou toch zonder problemen moeten volstaan voor temperaturen onder tien graden ’s nachts? Of niet soms? Dat is een goede vraag, want de temperatuuraanduidingen die fabrikanten geven kunnen […]