{"id":6708,"date":"2023-01-11T13:05:00","date_gmt":"2023-01-11T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test-01.bergfreunde.de\/blog\/?p=6708"},"modified":"2023-04-12T12:16:04","modified_gmt":"2023-04-12T10:16:04","slug":"slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/","title":{"rendered":"Slaapmatten: een keuzehulp"},"content":{"rendered":"\n<p>Het aloude spreekwoord &#8216;men moet zijn bed maken zoals men slapen wil&#8217; kan misschien wat afgezaagd zijn, maar iedereen die graag buiten op pad is, kan er waarschijnlijk over meepraten hoe sterk slaap en slaapcomfort het eigen welzijn en de prestaties op een tocht be\u00efnvloeden. Als je je van je ene zij op je andere rolt en je door je <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/slaapmatten\/\">slaapmat<\/a> heen elke steen voelt, of als zelfs je achterste &#8217;s nachts bevriest, dan is de pret snel voorbij. Zelfs de mooiste kampeerplek brengt de goede stemming maar in beperkte mate weer terug.<\/p>\n\n\n\n<p>Er is bijna niets erger dan tijdens een tocht vast te stellen dat je mat oncomfortabel is of niet voldoende is ge\u00efsoleerd. In de zomer is dat misschien nog wel draaglijk, maar bij een bivak in de winter is het alleen nog maar energieslopend en onaangenaam. Dat dit snel gevaarlijk kan worden voor je gezondheid, hoeft hier eigenlijk niet nog eens extra te worden vermeld.<\/p>\n\n\n\n<p>Maar hoe kies je nu de juiste slaapmat? Bestaat er een mat die alles kan?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-r-waarde-als-eerste-aanknopingspunt\"><strong>R-waarde als eerste aanknopingspunt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Het eerste wat je moet doen, is jezelf een paar essenti\u00eble vragen stellen. In welke <strong>temperaturen<\/strong> ga ik op pad? Hoe moet de mat worden vervoerd en hoeveel <strong>slaapcomfort<\/strong> heb ik nodig?<\/p>\n\n\n\n<p>Al deze factoren hebben een beslissende invloed op de keuze van de juiste slaapmat. Wat het temperatuurbereik betreft, bestaat er een waarde waarmee je de verschillende matten relatief eenvoudig met elkaar kunt vergelijken. Dat is de zogenaamde &#8216;R-waarde&#8217;. <\/p>\n\n\n\n<p>De <strong>R-waarde<\/strong> geeft de <strong>warmteweerstand<\/strong> van een materiaal aan (vergelijkbaar met het symbool &#8216;R&#8217; voor elektrische weerstand, dat van het Engelse woord &#8216;resistance&#8217; komt). Deze waarde is het tegenovergestelde van de zogeheten <strong>warmtegeleidingsco\u00ebffici\u00ebnt<\/strong> van een lichaam (symbool \u03bb) die de warmtegeleiden van een materiaal aangeeft. <\/p>\n\n\n\n<p>Is de <strong>warmtegeleidingsco\u00ebffici\u00ebnt<\/strong> <strong>\u03bb<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hoog, dan is de isolatie slecht<\/li>\n\n\n\n<li>laag, dan is de isolatie goed<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Voor de <strong>R-waarde<\/strong> (dus de <strong>warmteweerstand<\/strong>) betekent dit:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hoe hoger <strong>R<\/strong>, hoe beter de isolatie,<\/li>\n\n\n\n<li>hoe lager <strong>R<\/strong>, hoe slechter de isolatie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dus: hoe hoger de R-waarde, hoe beter isoleert de gekozen slaapmat.<\/strong> Bij slaapmatten geeft de waarde steeds de waarde voor de hele mat aan. Buitenmateriaal en vulling worden dus als geheel gezien bij de meting.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vergelijking-van-de-r-waardes-door-de-norm-astm-3340\">Vergelijking van de R-waardes door de norm ASTM 3340<\/h2>\n\n\n\n<p>Afgezien daarvan was er lange tijd een probleem met de specificatie van de R-waarde. Er bestond namelijk geen gestandaardiseerde bepalingsprocedure voor, en verschillende fabrikanten gebruikten verschillende normen. Sinds begin 2020 heeft de American Society for Testing and Materials (<strong>ASTM<\/strong>) echter de <strong>norm F3340 <\/strong>uitgebracht, die bedoeld is om een goede vergelijkbaarheid van de R-waardespecificaties van verschillende fabrikanten mogelijk te maken.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoe werd er te werk gegaan: het te onderzoeken materiaal wordt tussen twee platen geplaatst. Hierbij blijft de onderste plaat koud (om de grond na te bootsen), en de bovenste plaat wordt verwarmd tot het de lichaamstemperatuur van een mens. Nu wordt de energie, die nodig is om de (lichaamswarme) temperatuur van de bovenplaat in stand te kunnen houden, gemeten: dit levert de R-waarde op. Aangezien de meting echter onder laboratoriumomstandigheden is verricht en geacht wordt overeen te komen met een gemiddelde persoon die gevoelig is voor kou, kan het resultaat niet worden beschouwd als een absoluut geldige indeling, maar eerder als een <strong>grove richtlijn<\/strong>. Dit geldt des te meer omdat nog niet alle relevante parameters (bv. opblaasdruk voor luchtmatten, aantal testcycli) zijn vastgesteld.<\/p>\n\n\n\n<p>Hieronder worden de R-waarden met bijbehorende minimumtemperaturen en de bijbehorende toepassing als referentiepunt in een tabel samengevat.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>R-Waarde<\/strong><\/td><td><strong>Minimale<\/strong> <strong>temperatuur<\/strong><\/td><td><strong>Wanneer\/welk gebied<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>1<\/td><td>+7\u00b0C<\/td><td>Zomer + 1-2 maanden, afhankelijk van de temperaturen<\/td><\/tr><tr><td>2<\/td><td>+2\u00b0C<\/td><td>Lente tot herfst (let wel: zonder vorst aan de grond)<\/td><\/tr><tr><td>3<\/td><td>-5\u00b0C<\/td><td>Het hele jaar te gebruiken (bij milde winters)<\/td><\/tr><tr><td>4<\/td><td>-11\u00b0C<\/td><td>Vierseizoenen<\/td><\/tr><tr><td>5<\/td><td>-17\u00b0C<\/td><td>Winter<\/td><\/tr><tr><td>6<\/td><td>-24\u00b0C<\/td><td>Winter, tochten in het hooggebergte, alpine gebruik<\/td><\/tr><tr><td>7<\/td><td>-32\u00b0C<\/td><td>Voor extreme temperaturen; geschikt voor expedities (bijv. arctische gebieden, hooggebergte)<\/td><\/tr><tr><td>8<\/td><td>-38\u00b0C<\/td><td>Voor extreme temperaturen; geschikt voor expedities (bijv. arctische gebieden, hooggebergte)<\/td><\/tr><tr><td>9<\/td><td>-45\u00b0C<\/td><td>Voor extreme temperaturen; geschikt voor expedities (bijv. arctische gebieden, hooggebergte)<\/td><\/tr><tr><td>10<\/td><td>-50\u00b0C<\/td><td>Voor extreme temperaturen; geschikt voor expedities (bijv. arctische gebieden, hooggebergte)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vervoer-en-benodigd-comfort\">Vervoer en benodigd comfort<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Julia-Friisbol-20170406Bivouac-GM-3614web-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6727\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Voor een rustgevende slaap<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Verder moet je nadenken over de manier waarop de mat moet worden vervoerd. Als je weinig ruimte hebt in je rugzak en de focus op een laag gewicht ligt, dan kies je voor andere matten dan wanneer je bijvoorbeeld op de fiets, met de kano of een slee op pad bent en veel meer ruimte hebt voor bagage.<\/p>\n\n\n\n<p>En dan speelt nog het persoonlijke en zeer subjectieve slaapcomfort een rol. Als je eerder snel tevreden bent en graag zonder veel bagage reist, dan kies je voor een zeer lichte en vrij dunne mat. Sommigen nemen op een tocht slechts een zeer korte en smalle mat met een lengte van 120 cm mee, die vooral het bovenlichaam beschermt. De benen liggen tijdens het slapen dan op de rugzak of op kledingstukken.<\/p>\n\n\n\n<p>Als je altijd op je zij slaapt, &#8217;s nachts heen en weer rolt, en je je zonder voldoende slaapcomfort de volgende dag niet topfit voelt, is een dikkere mat met een dikte van 5 tot 6 cm aan te raden. Hierbij drukt het heupbeen niet tot op de grond en voel je niet elke kiezelsteen onder de mat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-laat-je-in-de-winter-niet-vangen-door-de-kou-en-in-de-zomer-ook-niet\"><strong>Laat je in de winter niet vangen door de kou \u2013 en in de zomer ook niet<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tochten in zeer lage temperaturen verdienen extra aandacht. Sommige met lucht gevulde matten worden meestal opgeblazen met de mond of er wordt, zoals vaak bij zelfopblazende matten, met de mond voor extra lucht in de mat gezorgd. Bij <strong>zeer lage temperaturen<\/strong> kan dit er echter toe leiden dat er door het ademen condens in de mat terechtkomt, die dan bevriest. De isolerende werking neemt dan snel aanzienlijk af. Daarom worden in de winter vaak ongevoeligere, klassieke slaapmatten gebruikt of ook met dons of synthetische vezels gevulde matten, die bijvoorbeeld met behulp van een ge\u00efntegreerde handpomp of pompzak worden gevuld.<\/p>\n\n\n\n<p>Ook de combinatie van een klassieke slaapmat en een zelfopblazende mat heeft zich op wintertochten al bewezen. Deze combinatie biedt bescherming tegen de kou en een goed slaapcomfort. In Scandinavi\u00eb zie je in de winter ook steeds weer rendierhuiden aan rugzakken hangen, maar enerzijds zijn deze wat zwaarder en verliezen ze haren, en anderzijds hebben wij ze niet in ons assortiment. Helaas ook niet in de nabije toekomst ;-)<\/p>\n\n\n\n<p>In de zomer is het eveneens aan te raden om de mat niet met de mond op te blazen, maar met een pomp of een pompzak. Door de adem kunnen er in de mat immers algen ontstaan, die de mat en het isolerend vermogen beschadigen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wat-voor-matten-zijn-er-eigenlijk-en-wanneer-worden-ze-gebruikt\"><strong>Wat voor matten zijn er eigenlijk en wanneer worden ze gebruikt?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Schuimmatten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8230; zoals de <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/therm-a-rest-z-lite-slaapmat\/\">Z-Lite<\/a> van Therm-a-Rest<\/p>\n\n\n\n<p>R-waarde: 1,7 \/ dikte: 2 mm \/ gewicht: 410 g<\/p>\n\n\n\n<p>Schuimmatten zijn echte klassiekers onder de slaapmatten. Ze zijn betrouwbaar en goed bestand tegen invloeden van buitenaf. Zelfs als je met <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/stijgijzers\/\">stijgijzers<\/a> aan op zo\u2019n mat zou gaan staan, is dat geen enkel probleem. Hoogwaardige slaapmatten bestaan uit gesloten celschuim zoals <strong>Evazote<\/strong>. Dit materiaal is zeer ongevoelig, gaat lang mee, wordt ook bij langdurige belasting niet platgedrukt en isoleert zeer goed. Het is daarnaast verkrijgbaar in verschillende diktes.<\/p>\n\n\n\n<p>Deze matten zijn deaal voor winterse tochten, als je een zeer stevige en ongevoelige mat nodig hebt. In geval van nood zijn ze zeer veelzijdig te gebruiken, bijvoorbeeld om er inlegzolen voor in je schoenen of voering voor je rugzak uit te snijden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Luchtbedden<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8230; zoals de <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/therm-a-rest-neoair-xlite-slaapmat\/\">NeoAir Xlite<\/a> van Therm-a-Rest<\/p>\n\n\n\n<p>R-waarde: 3,2 \/ dikte 6,3 cm \/ gewicht: 350 g<\/p>\n\n\n\n<p>Sinds een paar jaar verovert dit soort <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/isolatie-slaapmatten\/\">luchtbedden<\/a> de markt. Met de eenvoudige originele versie, zoals je ze kent van vakanties bij het zwembad en aan zee, hebben deze matten echter alleen nog het basisprincipe gemeen: een luchtdichte hoes wordt <strong>opgeblazen<\/strong> tot een luchtbed met meerdere kamers.<\/p>\n\n\n\n<p>Bij deze nieuwe soort matten zijn extreem lichte en stevige materialen gebruikt. Afhankelijk van de constructie hebben deze matten verschillend geordende kamers, waardoor de volledige mat tegelijkertijd stabiliteit en ondersteuning biedt. Warmtereflecterend materiaal sluit de lucht in en voorkomt zo warmteverlies.<\/p>\n\n\n\n<p>Ideaal voor als een<strong> licht gewicht<\/strong> en een <strong>klein pakformaat<\/strong> voor jou van belang zijn. Dankzij de dikte zijn deze matten zeer comfortabel, maar iets gevoeliger en, volgens sommige mensen, niet geheel geruisloos. Daarnaast zijn luchtbedden makkelijk te repareren: plakker erop en klaar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gevulde matten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8230; zoals de <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/exped-dura-6r-slaapmat\/\">Dura 6R<\/a> van <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/merken\/exped\/\">Exped<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>R-waarde: 5,8 \/ dikte: 7 cm \/ gewicht: 850 g<\/p>\n\n\n\n<p>Net als bij de &#8216;normale&#8217; luchtbedden hebben deze matten luchtdicht buitenmateriaal en luchtkamers. Deze kamers zijn daarnaast gevuld met <strong>dons<\/strong> of <strong>synthetische vezels<\/strong> voor meer warmte. De matten zijn zeer licht in verhouding tot hun warmtevermogen en kunnen zeer compact worden opgeborgen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ideaal voor trektochten met comfort; zeer geschikt voor winterse tochten (ge\u00efntegreerde pomp of opbergzak voor het opblazen); zeer goede isolerende eigenschappen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zelfopblazende matten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8230; zoals de <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/therm-a-rest-prolite-plus-slaapmat-bf\/\">ProLite Plus <\/a>van Therm-a-Rest.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/p\/zelfopblaasbaar-matje\/\">Zelfopblazende matten<\/a>&nbsp;zijn tegenwoordig verkrijgbaar bij talrijke fabrikanten, in nog talrijkere varianten. Wereldwijd aanwezig, uitvinder en synoniem voor dit soort matten is het bedrijf <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/merken\/therm-a-rest\/\"><strong>Therm-a rest<\/strong><\/a>. De matten van deze onderneming bestaan uit een luchtdicht buitenmateriaal dat om een kern van open celschuim is gespannen. Als je het ventiel opent, vult de mat zich met lucht. Daarna maak je het ventiel weer dicht.<\/p>\n\n\n\n<p>De term <strong>zelfopblazend<\/strong> (vaak ook &#8216;zelfopblaasbaar&#8217;) moet met de nodige voorzichtigheid worden ge\u00efnterpreteerd, want eigenlijk moet je bij al deze matten nog met je mond bijblazen om echt comfortabel te liggen. Toch neemt de techniek van zelfopblazende matten al een groot deel van het vervelende manuele opblazen weg.<\/p>\n\n\n\n<p>Om de mat te vervoeren, druk je met een open ventiel de lucht uit de mat en sluit je daarna het ventiel. Zo heb je snel en eenvoudig een compact verpakte mat, natuurlijk afhankelijk van de variant.<\/p>\n\n\n\n<p>Ideaal voor trektochten; goede verhouding tussen warmte en comfort; afhankelijk van model vrij stevig; eenvoudig te repareren: plak er gewoon een plakker en Seam Grip op.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zelfopblazende-matten-onder-de-loep\">Zelfopblazende matten onder de loep<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Hoe werken ze?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hoewel de beschrijving zelfopblazende slaapmat toch wat technisch klinkt, is de werking ervan eigenlijk redelijk eenvoudig.&nbsp;<strong>Binnen in de mat&nbsp;<\/strong>bevindt zich een speciaal&nbsp;<strong>PU-schuim&nbsp;<\/strong>met open cellen. Opgerold is het schuim zeer goed gecomprimeerd. Als je de slaapmat uitrolt, zet het schuim zich uit.<\/p>\n\n\n\n<p>Door het&nbsp;<strong>openen van het ventiel<\/strong>&nbsp;ontstaat daarnaast een&nbsp;<strong>onderdruk,<\/strong>&nbsp;die lucht van buiten naar binnen in de pori\u00ebn van het schuim zuigt. Op deze manier blaast de slaapmat zich vanzelf op en&nbsp;<strong>neemt de dichtheid en de dikte toe<\/strong>. Nadat de mat volledig is opgeblazen, moet je het ventiel natuurlijk ook weer sluiten, want anders ontsnapt de lucht weer wanneer je erop gaat liggen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Extra luchtregelingsmogelijkheden van slaapmatten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Net als bij matrassen zijn de persoonlijke voorkeuren van iedereen verschillend. De ene persoon wil een hardere mat, de andere het liefst een zachtere. Daarom kunnen ook bij een zelfopblazende slaapmat de&nbsp;<strong>hardheid en dikte aangepast worden aan je eigen voorkeur<\/strong>. Ook de soort ondergrond is hierbij&nbsp;<strong>doorslaggevend<\/strong>. Om meer lucht in de slaapmat te krijgen, kun je er met je mond heel eenvoudig&nbsp;<strong>lucht in blazen via het ventiel<\/strong>&nbsp;of via een&nbsp;<strong>extra mondstuk<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Als je de mat extra opblaast met je adem, moet je er wel aan denken dat er daardoor ook vocht en bacteri\u00ebn in de mat kunnen terechtkomen. In het slechtste geval kan dit het materiaal aantasten en de slaapmat op termijn beschadigen. Zo kan door het vocht mos in de slaapmat ontstaan, waardoor niet alleen het schuim aan elkaar gaat plakken, maar ook het isolerend vermogen van de mat afneemt. Een ander nadeel van vocht in de mat is dat dit bij lage temperaturen kan bevriezen en wederom het isolerend vermogen kan verminderen.<\/p>\n\n\n\n<p>Bij matten die naast schuim ook&nbsp;<strong>dons<\/strong>&nbsp;als isolatie bevatten (bijv. slaapmatten van&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/slaapmatten\/eigenschappen--donsvulling\/\">Exped of Mountain Equipment<\/a>), moet vocht sowieso worden vermeden, want door vocht gaat het dons aan elkaar plakken, wat het ademend vermogen negatief be\u00efnvloedt.<\/p>\n\n\n\n<p>Als je vocht in de slaapmat wilt voorkomen, zijn er verschillende systemen waarmee je matten manueel met lucht kunt vullen, zonder je adem te gebruiken. Dit kunnen bijvoorbeeld ge\u00efntegreerde pompsystemen zijn, of systemen waarbij de opbergzak van de mat als blaasbalg dient. De systemen verschillen sterk van fabrikant tot fabrikant.<\/p>\n\n\n\n<p>Heb je je mat liever wat zachter, dan laat je gewoon&nbsp;<strong>zo veel lucht als je wilt&nbsp;<\/strong>via het ventiel&nbsp;<strong>ontsnappen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-opslag\">Opslag<\/h2>\n\n\n\n<p>De volgende ochtend, na een hopelijk rustgevende slaap, wil je natuurlijk zo snel mogelijk je tocht voortzetten. Om de slaapmat weer compact te kunnen opbergen, moet je hem eerst laten leeglopen. Dit gaat eigenlijk net zo eenvoudig als bij een luchtbed. Je vouwt de slaapmat&nbsp;<strong>twee tot drie keer<\/strong> op. Daarna&nbsp;<strong>open je het ventiel<\/strong>&nbsp;en laat je&nbsp;<strong>de lucht ontsnappen door druk uit te oefenen<\/strong>. Vervolgens<strong>&nbsp;sluit je het ventiel<\/strong>&nbsp;en&nbsp;<strong>rol je de slaapmat vanaf het voeteneind op<\/strong>. De resterende lucht die zich nog in de mat bevindt, komt nu samen in de bovenkant van de mat. Door het&nbsp;<strong>ventiel opnieuw te openen<\/strong>&nbsp;ontsnapt nu ook deze lucht. Daarna&nbsp;<strong>sluit je het ventiel weer<\/strong>&nbsp;en kan de mat voor transport worden opgeborgen. Daarbij blijft de&nbsp;<strong>rolvorm&nbsp;<\/strong>het beste&nbsp;<strong>bewaard<\/strong>. Om de mat bij het&nbsp;<strong>transport<\/strong>&nbsp;voldoende te beschermen, moet je wel een&nbsp;<strong>opbergzak<\/strong>&nbsp;gebruiken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-de-betekenis-van-de-verschillende-diktes\">De betekenis van de verschillende diktes<\/h2>\n\n\n\n<p>Bij de&nbsp;<strong>verschillende diktes<\/strong>&nbsp;van slaapmatten is er natuurlijk een onderscheid in&nbsp;<strong>comfort<\/strong>. Je vindt matten met een dikte tussen 3 cm en 10 cm. Een dikte van&nbsp;<strong>3 cm<\/strong>&nbsp;kies je eigenlijk het beste alleen maar voor een&nbsp;<strong>korte tocht<\/strong>, want het&nbsp;<strong>comfort<\/strong>&nbsp;is hierbij eerder&nbsp;<strong>laag<\/strong>. Deze matten overtuigen wel met een zeer&nbsp;<strong>klein pakformaat<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Bij een dikte van&nbsp;<strong>4 \u2013 6 cm<\/strong>&nbsp;ziet het er wat het comfort betreft al wat beter uit. In combinatie met een kwaliteitsvolle <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/slaapzakken\/\">slaapzak<\/a> is hiermee een&nbsp;<strong>aangename nachtrust<\/strong>&nbsp;mogelijk. Het&nbsp;<strong>hoogste slaap- en ligcomfort&nbsp;<\/strong>geniet je echter bij slaapmatten met een dikte van&nbsp;<strong>10 cm<\/strong>. Hierbij moet je er wel rekening mee houden, dat het pakformaat naargelang de dikte ook toeneemt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-accessoires\">Accessoires<\/h2>\n\n\n\n<p>Zoals in vrijwel alle categorie\u00ebn bestaan er natuurlijk ook voor slaapmatten <strong>accessoires<\/strong>, die, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur, meer of minder handig zijn, maar die we hier natuurlijk niet onvermeld willen laten. Zo is er de zeer belangrijke reparatieset, de hierboven al genoemde pomp voor het droog opblazen en de eveneens al genoemde&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/pakzakken-accessoires\/\">opberg-\/pompzak<\/a>. Verder zijn er nog wat leuke accessoires zoals&nbsp;stoffen overtrekken&nbsp;voor een gevoel zoals thuis, of de Navajo Sheet van&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/merken\/vaude\/\">Vaude<\/a>, die bij&nbsp;<strong>aan elkaar gekoppelde<\/strong>&nbsp;slaapzakken voor een geschikte onderlaag zorgt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/slaapmatten\/\">Vind hier de juiste slaapmat &gt;&gt;&gt;<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het aloude spreekwoord &#8216;men moet zijn bed maken zoals men slapen wil&#8217; kan misschien wat afgezaagd zijn, maar iedereen die graag buiten op pad is, kan er waarschijnlijk over meepraten hoe sterk slaap en slaapcomfort het eigen welzijn en de prestaties op een tocht be\u00efnvloeden. Als je je van je ene zij op je andere [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":59523,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[217],"tags":[153],"post_folder":[],"class_list":["post-6708","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keuzehulp","tag-kamperen-reizen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.6 (Yoast SEO v27.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Slaapmatten: een keuzehulp | Bergfreunde<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Er is bijna niets erger dan tijdens een tocht vast te stellen dat je mat oncomfortabel is of niet voldoende is ge\u00efsoleerd. Maar hoe kies je nu de juiste slaapmat?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Slaapmatten: een keuzehulp\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Er is bijna niets erger dan tijdens een tocht vast te stellen dat je mat oncomfortabel is of niet voldoende is ge\u00efsoleerd. Maar hoe kies je nu de juiste slaapmat?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bergfreunde\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/bergfreunde\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-11T12:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-12T10:16:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/shutterstock_1028618569_1440x590.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"590\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Simon\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Simon\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Simon\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/895ea7a6adadc5654a0c1c46a086f63c\"},\"headline\":\"Slaapmatten: een keuzehulp\",\"datePublished\":\"2023-01-11T12:05:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-12T10:16:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/\"},\"wordCount\":2466,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/02\\\/shutterstock_1028618569_1440x590.jpg\",\"keywords\":[\"Kamperen &amp; Reizen\"],\"articleSection\":[\"Keuzehulp\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/\",\"name\":\"Slaapmatten: een keuzehulp | Bergfreunde\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/02\\\/shutterstock_1028618569_1440x590.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-11T12:05:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-12T10:16:04+00:00\",\"description\":\"Er is bijna niets erger dan tijdens een tocht vast te stellen dat je mat oncomfortabel is of niet voldoende is ge\u00efsoleerd. Maar hoe kies je nu de juiste slaapmat?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/02\\\/shutterstock_1028618569_1440x590.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/02\\\/shutterstock_1028618569_1440x590.jpg\",\"width\":1440,\"height\":590},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Advies\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/category\\\/advies\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Keuzehulp\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/category\\\/advies\\\/keuzehulp\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Slaapmatten: een keuzehulp\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Bergfreunde\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Bergfreunde\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Bergfreunde_DE_rgb.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Bergfreunde_DE_rgb.svg\",\"caption\":\"Bergfreunde\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/bergfreunde\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bergfreundede\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/895ea7a6adadc5654a0c1c46a086f63c\",\"name\":\"Simon\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bergfreunde.nl\\\/blog\\\/about\\\/simon-klein\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Slaapmatten: een keuzehulp | Bergfreunde","description":"Er is bijna niets erger dan tijdens een tocht vast te stellen dat je mat oncomfortabel is of niet voldoende is ge\u00efsoleerd. Maar hoe kies je nu de juiste slaapmat?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Slaapmatten: een keuzehulp","og_description":"Er is bijna niets erger dan tijdens een tocht vast te stellen dat je mat oncomfortabel is of niet voldoende is ge\u00efsoleerd. Maar hoe kies je nu de juiste slaapmat?","og_url":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/","og_site_name":"Bergfreunde","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/bergfreunde","article_published_time":"2023-01-11T12:05:00+00:00","article_modified_time":"2023-04-12T10:16:04+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":590,"url":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/shutterstock_1028618569_1440x590.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Simon","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Simon","Geschatte leestijd":"14 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/"},"author":{"name":"Simon","@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/#\/schema\/person\/895ea7a6adadc5654a0c1c46a086f63c"},"headline":"Slaapmatten: een keuzehulp","datePublished":"2023-01-11T12:05:00+00:00","dateModified":"2023-04-12T10:16:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/"},"wordCount":2466,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/shutterstock_1028618569_1440x590.jpg","keywords":["Kamperen &amp; Reizen"],"articleSection":["Keuzehulp"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/","url":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/","name":"Slaapmatten: een keuzehulp | Bergfreunde","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/shutterstock_1028618569_1440x590.jpg","datePublished":"2023-01-11T12:05:00+00:00","dateModified":"2023-04-12T10:16:04+00:00","description":"Er is bijna niets erger dan tijdens een tocht vast te stellen dat je mat oncomfortabel is of niet voldoende is ge\u00efsoleerd. Maar hoe kies je nu de juiste slaapmat?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/shutterstock_1028618569_1440x590.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/shutterstock_1028618569_1440x590.jpg","width":1440,"height":590},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/slaapmatten-men-moet-zijn-bed-maken-zoals-men-slapen-wil\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Advies","item":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/category\/advies\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Keuzehulp","item":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/category\/advies\/keuzehulp\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Slaapmatten: een keuzehulp"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/","name":"Bergfreunde","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/#organization","name":"Bergfreunde","url":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Bergfreunde_DE_rgb.svg","contentUrl":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Bergfreunde_DE_rgb.svg","caption":"Bergfreunde"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/bergfreunde","https:\/\/www.instagram.com\/bergfreundede\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/#\/schema\/person\/895ea7a6adadc5654a0c1c46a086f63c","name":"Simon","url":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/about\/simon-klein\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6708","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6708"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6708\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6708"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergfreunde.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=6708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}